Sónia Cardoso
Acredita que o yoga é mais do que uma prática física: é uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento emocional e social, que estimula a empatia, o respeito e a cooperação.
Como formadora, o meu propósito é criar um ambiente acolhedor e lúdico, onde cada criança se sinta inspirada a descobrir todo o seu potencial. Acredito que o yoga é mais do que uma prática física: é uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento emocional e social, que estimula a empatia, o respeito e a cooperação.
Juntos, vamos celebrar cada conquista, aprender a lidar com as emoções e construir uma base sólida para um futuro repleto de bem-estar e harmonia.
Formação
- Diversos cursos de Yoga ministrados por Rute Queiroz – Yoga e Terapias Corpo-Água, com especialização avançada em Yoga para crianças.
- Experiência prática durante dois anos (2023 e 2024) na Escola Básica Artur Patrocínio, para crianças do 1.º e 2.º ano, em regime de voluntariado.
- Embaixadora na Empresa CTT Empresa Familiarmente Responsável e Ética.
- Frequência universitária do curso de Ciências da Comunicação na Escola Superior de Comunicação Social.
- Frequência universitária no Curso de Ciências Sociais na Universidade Aberta.
Formação contínua
Curso de Meditação e Mindfullness para crianças na empresa Yoga Family certificada pela Yoga Alliance International e DGERT. O curso possui as seguintes valências:
- Como aplicar a Meditação e mindfulness em crianças com necessidades
especiais;
- Meditação e Mindfulness para adolescentes;
- Aromaterapia para crianças.